Omega 3

MrKultura: quasar, złote słowa zauważ, że w tych kwestiach wszyscy jesteśmy jednomyślni Nie byłoby takiej polemiki, gdyby chodziło o suple typu tt, cla czy l-karnityna. Sęk w tym, że wrzucanie na prawdę skutecznych, pożytecznych czy po prostu prozdowotnych supli typu kreatyna, omega 3 i witaminy z marketingową radosną twórczością jest grubym [...]

[...] do tego dorzucić białko (np. Ostrowia) do posiłków w przypadku których mógłbym nie dostarczyć wystarczającej ilości białka, jakiś preparat witaminowy i kapsułki Olimp Omega 3 żeby uzupełnić braki w tłuszczach. Jeżeli dostarczacz wymaganą ilość białka to ostrowia zbędna. Preparat witaminowy oraz Omega 3 jak najbardziej. Myślałem żeby [...]

[...] 500mg Flexit drink 10g FA Test Stack 5tab Podczas treningu : Bcaa - 15g Do posiłku po treningu : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test Stack 4tab Essientiale max: 2tab do dwóch posiłków /SFD/Images/2015/11/2/af8059f50ebf4684b1f55dbde72be720.jpg Posiłek II : Mielone z indyka z papryką [...]

[...] 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g FA Anabolic Stack 5tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab FA Test stack 4tab /SFD/Images/2015/11/21/39db7b296fae4c92bcecb8e0e369aa51.jpg Posiłek I , II , III - bigos ale wersja po mojemu z chilli, tabasco, majerankiem, [...]

[...] c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Flexit drink 10g Probiotyki 2tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/11/27/f9c790986a48479f9afbf810a41c335e.jpg Posiłek I : Parówki + musztarda + ogóry + lazur :-D [...]

[...] jabłczan 10g Flexit drink 10g Podczas treningu : Bcaa - 15g Do posiłku po treningu : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/11/27/6c58e32fec67474d8b2874329de4088a.jpg Posiłek III : Miecho z indyka w sosie chilli z grillowaną tortillą + mus truskawkowy [...]

[...] czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do drugiego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Kreatyna mono 5g Probiotyki 2 tab Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/1/4e10040c090d4d45a8bfa1e7b84e5a6b.jpg Posiłek I : Schab z chilli + surówka z czerwonej [...]

[...] porcja Kreatyna jabłczan 10g Podczas treningu : Bcaa - 15g Do posiłku po treningu : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2tab Do ostatniego posiłku : ZMA 2tab Omega 3 1tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/2/586868bb336d4f498949af647dbf2eac.jpg Posiłek II i III : Szynka w sosie chilli-sojowym + te kluseczki z pesto + marchew z [...]

[...] c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do pierwszego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2 tab Tauryna ~4g Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/5/193a9d9f5a61461e83b36ba7ca0301a4.jpg Posiłek I : twaróg + jogurt + siemię lniane [...]

[...] na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do pierwszego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2 tab Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/8/8a6eb939712c4ef88fed1d74dbf3c8b4.jpg Posiłek I : schab w chilli z sosem z biedry + jarmuż duszony z czosnkiem [...]

[...] na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do pierwszego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2 tab Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/10/58211fd6830c4f0a8520519808cd1018.jpg Posiłek II : Golonko z pieprzem cayenne + sos z biedy (praktycznie bez węgli, 8g fatu na [...]

[...] na czczo: Vitamina c 500mg 1tab Żeń szeń 1tab Do pierwszego posiłku : Daily formula 1tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2 tab Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/12/4c03330c2bda4ca08d02d7bc64a4f46c.jpg Posiłek I i II : Wędzone udko z kurczaka + korniszony chilli + ser [...]

[...] Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Kreatyna 5g Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab AD-3 2tab /SFD/Images/2015/12/18/61f749fdd9004b28a615cffaadbd2275.jpg Posiłek II i III : Wędzona noga z pieprzem cayene + zapiekana kiszona kapusta + ser żółty + [...]

[...] Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab /SFD/Images/2015/12/30/a2d429f6cb0c43968f100a414d1f5c30.jpg Posiłek 2 i 3 : Kurczak w zieonym curry z mlekiem kokosowym [...]

[...] Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : eaa 10g tauryna 4g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg /SFD/Images/2016/1/11/e8e5538299a740af83dbde6ff819aa7d.jpg Posiłek II i III : 250g mięsa mielonego + sos + konserwowe [...]

[...] Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab /SFD/Images/2016/1/15/79bfed5f10ff4d07b1632211b6a3f863.jpg Posiłek III i IV : Mielone wersja '0 pomysłu' + [...]

[...] mix 4tab Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Trec MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-02-06 17:52:56

[...] Suplementacja : Rano na czczo: Herb mix 4tab Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Trec MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 1tab Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-02-22 18:46:11

[...] Suplementacja : Rano na czczo: Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-02-29 20:07:38

[...] : Witaminy 2tab Witamina D3 2000 UI Selen 1tab Kelp 1tab Flex AN 20g Przed Treningiem: Tyrozyna ~1,5g AMP 250mg Kofeina 250mg Pure Power v2 2 porcja Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Kreatyna 5g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Kelp 1tab Zmieniony przez - Mosto w dniu 2016-05-31 19:42:36